■熱射病・日射病の防止策
熱射病と日射病の防止策についてご紹介します。
■ＵＶの日焼け止め
これはみなさんご存知ですか？
日焼け止めは単に日に焼けるのを抑えるというばかりではないのです。
隠れた役割としては、ＵＶが体に入るのをカットできるということです。
ＵＶは体内の水分をとってしまいますから、この水分が失われないということだけでも、脱水や体力のダメージを防げるのです。
ですから、日焼け止めは美容のためだけではなくこうした部分にも役立つということなのです。
■日傘
暑い日は日傘を持ちましょう。
そうすることで、日射病を防げます。
日射病は頭上から照らされるため、頭が貧血のような状態に陥っていくものです。
日傘を持つことで、熱射病も防げ、脱水症状にならないようにすることができるので、日傘がない場合は、普通のかさでも構いませんから頭上を覆うようにしましょう。
■帽子
最近ではＵＶカットという帽子が売られるようになりました。
ＵＶが当たると涼しくなる素材もあるようで、これは利用しない手はありません。
そういった素材で出来た帽子を家族で使いましょう。
■水分
ペットボトルの水は持って歩きましょう。
脱水症状を防ぐことができ、体調が悪くなるのを防ぎます。